Leistungen
Ein Ort, an dem Sie wieder
bei sich ankommen können
Sie brauchen keine Diagnose und keine Krankenkasse. Ob Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, psychologische Beratung oder Coaching – es reicht, dass Sie merken: So wie es gerade ist, tut es mir nicht gut.
Veränderung braucht keinen perfekten Moment. Sie braucht nur einen ersten Schritt.
Warum Menschen ohne Kassenrezept zu mir kommen
Kein monatelanges Warten – Termine zeitnah verfügbar
Keine Diagnose als Voraussetzung – Ihr Anliegen reicht
Steuerlich absetzbar als außergewöhnliche Belastung*
Klare Struktur: Wir wissen, woran wir arbeiten
KKH-Versicherte: wingwave® wird anteilig erstattet*
im Einzelfall
Womit Menschen zu mir kommen
Psychotherapie (Heilpraktikerin für Psychotherapie), psychologische Beratung und Coaching bei seelischen Belastungen, Lebenskrisen und persönlichen Herausforderungen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
Ängste & Phobien
Ich begleite Menschen, für die Angst schon länger mehr Raum einnimmt als sie sollte. Wir schauen gemeinsam, was das Signal sagen will – und wie Sie wieder mehr Spielraum gewinnen.
Burnout & Stress
Burnout kündigt sich an. Meistens schweigt man darüber – weil man funktionieren muss, weil die anderen auch nicht klagen, weil man sich sagt: das geht vorbei. Manchmal geht es vorbei. Manchmal nicht.
Ich begleite Menschen, die spüren dass sie auf eine Grenze zulaufen – oder sie schon überschritten haben. Kein Schnellkurs in Resilienz. Wir schauen ehrlich, was sich verändern muss.
Depressive Verstimmungen
Ich begleite Menschen in solchen Phasen. Offen, ohne voreilige Einordnungen. Manchmal braucht es nur jemanden, der zuhört und dann eine Richtung zeigt.
Lebenskrisen
Ich begleite Menschen, die gerade in so einem Bruch stecken. Nicht mit Aufmunterung und nicht mit Lebensmotto. Mit dem ehrlichen Blick auf das was ist – und dem gemeinsamen Suchen nach dem, was tragen kann.
Selbstunsicherheit & Selbstwert
„Ich bin nicht gut genug“ – dieser Satz kommt in vielen Formen. Als Perfektionismus der nie aufhört. Als Unfertigkeit die sich festhält, egal wie viel man leistet.
Selbstunsicherheit ist keine Charakterschwäche. Sie ist meistens alt. Und sie hat Gründe. Die gute Nachricht: Gründe können wir anschauen.
Blockaden & innere Konflikte
Sie wissen was Sie wollen. Sie wissen was Sie tun müssten. Und trotzdem passiert es nicht. Kein Antrieb, kein Anfang, kein Durchhalten – obwohl der Wille da ist.
Blockaden sind oft keine Willensschwäche. Sie sind Signale eines inneren Konflikts: ein Teil will vorwärts, ein anderer Teil bremst sich ab. Wir schauen, welcher Teil was braucht.
Zielformulierung & Orientierung
Das ist kein Luxusproblem. Das ist Orientierungslosigkeit. Und die löst sich nicht durch noch mehr Nachdenken. Gemeinsam schauen wir: Was wollen Sie wirklich? Was wäre ein konkreter nächster Schritt?
Beziehungskonflikte & Mediation
Als ausgebildete Mediatorin kenne ich die Dynamiken von Konflikten – und wie man sie entschleunigt, ohne sie wegzumachen.
Trauer & Verlust
Trauer hat keine Regeln und keinen Zeitplan. Sie kommt in Wellen, manchmal auch Jahre später. Und sie ist nicht nur der Verlust eines Menschen – auch das Ende einer Beziehung, eines Lebensabschnitts oder eines Traums kann tief treffen.
Ich begleite Menschen, die trauern – ohne Bewertung, ohne Aufmunterung. Manchmal ist der wichtigste Schritt, dass jemand da ist und zuhört.
Meine Signatur-Methoden
Drei spezialisierte Ansätze, die ich gezielt einsetze – je nachdem, was Ihre Situation braucht.
wingwave®
Sie wissen, was Sie können – aber in bestimmten Momenten ist es nicht abrufbar.
wingwave® ist eine kurze, gezielte Methode für situationsspezifische Blockaden: Prüfungsangst, Redeangst, Flugangst, Blackouts. Kein langer Therapieprozess – der Unterschied ist oft sofort spürbar.
→ Prüfungsangst & Blackout
→ Schwierige Gespräche & Präsentationen
→ Wiederkehrende Blockaden
→ Flugangst & Phobien
Zertifiziert nach TÜV ISO 29993 · Wissenschaftlich begleitet von Universität Hamburg, MHH Hannover, Deutsche Sporthochschule Köln
Yager Code®
Wenn Sie wissen, wie es sein sollte – und es trotzdem nicht wird.
Manche Muster sitzen tiefer als das, was wir bewusst denken. Der Yager Code® macht tief verankerte Überzeugungen sichtbar und zugänglich für Veränderung – strukturiert, tiefenwirksam, ohne Mystik.
→ Tief verankerte Glaubenssätze („ich bin nicht gut genug“)
→ Muster, die sich trotz Wissen nicht ändern
→ Selbstwert & innere Konflikte
→ Wenn wingwave® für das Thema nicht ausreicht
NLP
Wie Sie denken, fühlt sich an, wie Sie fühlen. NLP macht diesen Zusammenhang nutzbar.t.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) arbeitet mit der Sprache des Unbewussten: Wie wir Erfahrungen speichern, welche Muster unser Verhalten steuern – und wie wir diese gezielt verändern können. Ressourcenorientiert, pragmatisch, wirksam.
→ Persönliche Ziele klar formulieren und erreichen
→ Kommunikation in Beziehungen und Beruf verbessern
→ Innere Ressourcen aktivieren
→ Verhaltensveränderung ohne langen Therapieprozess
Einblicke in meiner Praxis
Häufige Fragen
Wo bieten Sie Psychotherapie an?
Ich begleite Menschen aus Haltern am See, Marl, Dülmen, Dorsten, Recklinghausen, Dortmund, Münster und der Region persönlich in meiner Praxis.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie, Coaching und psychologischer Beratung?
Die passende Begleitung richtet sich immer nach Ihrem Anliegen. Im gemeinsamen Erstgespräch klären wir, ob Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Coaching oder psychologische Beratung der richtige Weg für Sie ist. Manchmal gehen diese Bereiche auch fließend ineinander über.
Muss ich eine Diagnose oder Überweisung mitbringen?
Nein. Für eine Begleitung in meiner Praxis benötigen Sie keine Überweisung und keine ärztliche Diagnose. Entscheidend ist, dass Sie sich Unterstützung wünschen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Behandlung erfolgt auf Selbstzahlerbasis und wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dadurch profitieren Sie häufig von einer zeitnahen Terminvergabe, ohne lange Wartezeiten.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Da keine Genehmigung der Krankenkasse erforderlich ist, sind Termine häufig kurzfristig möglich. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
Was ist wingwave® und wobei kann die Methode helfen?
wingwave® ist eine wissenschaftlich untersuchte Coaching-Methode, die dabei unterstützt, emotionale Blockaden gezielt zu bearbeiten. Sie wird unter anderem bei Prüfungsangst, Redeangst, Flugangst, Lampenfieber, Stress und belastenden Emotionen eingesetzt. Ziel ist es, emotionale Belastungen zu reduzieren und die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken.
Ist wingwave® eine Psychotherapie?
wingwave® ist eine Coaching-Methode und ersetzt keine Psychotherapie. In meiner Praxis setze ich wingwave® dort ein, wo es sinnvoll ist – häufig ergänzend im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie oder im Coaching.
Was ist der Yager Code®?
Der Yager Code® ist eine Methode aus der klinischen Hypnose, die mit unbewussten Denk- und Verhaltensmustern arbeitet. Ziel ist es, tief verankerte innere Überzeugungen und Blockaden zu lösen, ohne belastende Erinnerungen immer wieder ausführlich besprechen zu müssen.
Wann eignet sich der Yager Code®?
Der Yager Code® eignet sich besonders bei wiederkehrenden Blockaden, Selbstwertproblemen, belastenden Glaubenssätzen, Ängsten oder Verhaltensmustern, die sich trotz bewusster Veränderungsversuche nicht dauerhaft lösen lassen.
Was ist der Unterschied zwischen wingwave® und Yager Code®?
Beide Methoden unterstützen Veränderungsprozesse, setzen jedoch unterschiedliche Schwerpunkte. wingwave® eignet sich besonders für konkrete emotionale Belastungen wie Prüfungsangst oder Lampenfieber. Der Yager Code® arbeitet stärker mit tief verankerten inneren Mustern und Überzeugungen, die häufig schon über viele Jahre bestehen.
Was ist NLP?
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist ein Kommunikations- und Veränderungsmodell. Es beschäftigt sich damit, wie Gedanken, Sprache und Verhalten zusammenwirken. Im Coaching unterstützt NLP dabei, Ressourcen zu aktivieren, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern sowie persönliche und berufliche Ziele leichter zu erreichen.
Ist NLP eine Psychotherapie?
Nein. NLP ist keine eigenständige Psychotherapie, sondern eine Methode, die im Coaching sowie ergänzend in Beratung und psychotherapeutischer Begleitung eingesetzt werden kann.
Welche Methode ist für mich die richtige?
Nicht jede Methode passt zu jedem Anliegen. Deshalb klären wir im Erstgespräch gemeinsam, welche Form der Begleitung und welche Methode Ihre persönliche Situation am besten unterstützt. Oft werden verschiedene Ansätze sinnvoll miteinander kombiniert.
Noch nicht sicher, ob das der richtige Weg für Sie ist?
Das ist völlig in Ordnung. Ich kenne meine Methoden – aber ich kenne Sie noch nicht. Das erste Gespräch ist dafür da: Wir schauen gemeinsam, was Ihr Thema braucht – und ob ich die Richtige dafür bin.
Telefonisch. Kostenfrei. 20 Minuten. Ohne Verpflichtung.
Kontaktformular
Andrea Schürmann-Bäumer
Holtkampweg 21
45721 Haltern am See
Gerne bin ich für sie da
Mobil: 0160 – 92801386
E-Mail: LebensSchmiede@gmx.de