Leistungen
bei sich ankommen können
Sie müssen keine Diagnose haben. Es reicht, dass Sie merken: So wie es gerade ist, tut es mir nicht gut. Das Ob und Wie klären wir gemeinsam – in Ihrem Tempo, ohne Druck, ohne Bewertung.
Veränderung braucht keinen perfekten Moment. Sie braucht nur einen ersten Schritt.
Warum Menschen ohne Kassenrezept zu mir kommen
Kein monatelanges Warten – Termine zeitnah verfügbar
Keine Diagnose als Voraussetzung – Ihr Anliegen reicht
Steuerlich absetzbar als außergewöhnliche Belastung*
Klare Struktur: Wir wissen, woran wir arbeiten
KKH-Versicherte: wingwave® wird anteilig erstattet*
im Einzelfall
Womit Menschen zu mir kommen
Ängste & Phobien
Ich begleite Menschen, für die Angst schon länger mehr Raum einnimmt als sie sollte. Wir schauen gemeinsam, was das Signal sagen will – und wie Sie wieder mehr Spielraum gewinnen.
Burnout & Stress
Burnout kündigt sich an. Meistens schweigt man darüber – weil man funktionieren muss, weil die anderen auch nicht klagen, weil man sich sagt: das geht vorbei. Manchmal geht es vorbei. Manchmal nicht.
Ich begleite Menschen, die spüren dass sie auf eine Grenze zulaufen – oder sie schon überschritten haben. Kein Schnellkurs in Resilienz. Wir schauen ehrlich, was sich verändern muss.
Depressive Verstimmungen
Ich begleite Menschen in solchen Phasen. Offen, ohne voreilige Einordnungen. Manchmal braucht es nur jemanden, der zuhört und dann eine Richtung zeigt.
Lebenskrisen
Ich begleite Menschen, die gerade in so einem Bruch stecken. Nicht mit Aufmunterung und nicht mit Lebensmotto. Mit dem ehrlichen Blick auf das was ist – und dem gemeinsamen Suchen nach dem, was tragen kann.
Selbstunsicherheit & Selbstwert
„Ich bin nicht gut genug“ – dieser Satz kommt in vielen Formen. Als Perfektionismus der nie aufhört. Als Unfertigkeit die sich festhält, egal wie viel man leistet.
Selbstunsicherheit ist keine Charakterschwäche. Sie ist meistens alt. Und sie hat Gründe. Die gute Nachricht: Gründe können wir anschauen.
Blockaden & innere Konflikte
Sie wissen was Sie wollen. Sie wissen was Sie tun müssten. Und trotzdem passiert es nicht. Kein Antrieb, kein Anfang, kein Durchhalten – obwohl der Wille da ist.
Blockaden sind oft keine Willensschwäche. Sie sind Signale eines inneren Konflikts: ein Teil will vorwärts, ein anderer Teil bremst sich ab. Wir schauen, welcher Teil was braucht.
Zielformulierung & Orientierung
Das ist kein Luxusproblem. Das ist Orientierungslosigkeit. Und die löst sich nicht durch noch mehr Nachdenken. Gemeinsam schauen wir: Was wollen Sie wirklich? Was wäre ein konkreter nächster Schritt?
Beziehungskonflikte & Mediation
Als ausgebildete Mediatorin kenne ich die Dynamiken von Konflikten – und wie man sie entschleunigt, ohne sie wegzumachen.
Trauer & Verlust
Trauer hat keine Regeln und keinen Zeitplan. Sie kommt in Wellen, manchmal auch Jahre später. Und sie ist nicht nur der Verlust eines Menschen – auch das Ende einer Beziehung, eines Lebensabschnitts oder eines Traums kann tief treffen.
Ich begleite Menschen, die trauern – ohne Bewertung, ohne Aufmunterung. Manchmal ist der wichtigste Schritt, dass jemand da ist und zuhört.
Meine Signatur-Methoden
Drei spezialisierte Ansätze, die ich gezielt einsetze – je nachdem, was Ihre Situation braucht.
wingwave®
Sie wissen, was Sie können – aber in bestimmten Momenten ist es nicht abrufbar.
wingwave® ist eine kurze, gezielte Methode für situationsspezifische Blockaden: Prüfungsangst, Redeangst, Flugangst, Blackouts. Kein langer Therapieprozess – der Unterschied ist oft sofort spürbar.
→ Prüfungsangst & Blackout
→ Schwierige Gespräche & Präsentationen
→ Wiederkehrende Blockaden
→ Flugangst & Phobien
Zertifiziert nach TÜV ISO 29993 · Wissenschaftlich begleitet von Universität Hamburg, MHH Hannover, Deutsche Sporthochschule Köln
Yager Code®
Wenn Sie wissen, wie es sein sollte – und es trotzdem nicht wird.
Manche Muster sitzen tiefer als das, was wir bewusst denken. Der Yager Code® macht tief verankerte Überzeugungen sichtbar und zugänglich für Veränderung – strukturiert, tiefenwirksam, ohne Mystik.
→ Tief verankerte Glaubenssätze („ich bin nicht gut genug“)
→ Muster, die sich trotz Wissen nicht ändern
→ Selbstwert & innere Konflikte
→ Wenn wingwave® für das Thema nicht ausreicht
NLP
Wie Sie denken, fühlt sich an, wie Sie fühlen. NLP macht diesen Zusammenhang nutzbar.t.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) arbeitet mit der Sprache des Unbewussten: Wie wir Erfahrungen speichern, welche Muster unser Verhalten steuern – und wie wir diese gezielt verändern können. Ressourcenorientiert, pragmatisch, wirksam.
→ Persönliche Ziele klar formulieren und erreichen
→ Kommunikation in Beziehungen und Beruf verbessern
→ Innere Ressourcen aktivieren
→ Verhaltensveränderung ohne langen Therapieprozess
Noch nicht sicher, ob das der richtige Weg für Sie ist?
Das ist völlig in Ordnung. Ich kenne meine Methoden – aber ich kenne Sie noch nicht. Das erste Gespräch ist dafür da: Wir schauen gemeinsam, was Ihr Thema braucht – und ob ich die Richtige dafür bin.
Telefonisch. Kostenfrei. 20 Minuten. Ohne Verpflichtung.
Kontaktformular
Andrea Schürmann-Bäumer
Holtkampweg 21
45721 Haltern am See
Gerne bin ich für sie da
Mobil: 0160 – 92801386
E-Mail: LebensSchmiede@gmx.de